Dire les mots non-dits : la chanson comme lettre

Il y a des phrases que l’on porte des années sans les prononcer : pardon, merci, je t’aime, je suis fier de toi. Écrire une lettre à un proche permet souvent de dire enfin ces non-dits, à son rythme et sans être interrompu. Et quand les mots ont besoin d’un écrin, la lettre peut devenir chanson.

Pourquoi c’est si difficile à dire

Les mots les plus simples sont souvent les plus lourds. Plusieurs raisons se mêlent :

• La peur de la réaction. Et s’il ne répondait rien ? Et si elle se mettait à pleurer ?
• Les habitudes familiales. Dans certaines familles, on se montre l’affection par des gestes, rarement par des mots.
• Le bon moment qui n’arrive jamais. On attend une occasion, puis une autre.
• La crainte de rouvrir une blessure. Surtout quand il s’agit de pardon ou de réconciliation.

Pourtant, les mots dits à temps libèrent. Je l’ai vécu avec mon papa : avant qu’il parte, je lui ai lu un texte d’au revoir, et ces mots l’ont apaisé. On me dit souvent que je mets des mots justes sur ce que les gens n’arrivent pas à verbaliser. Et je crois profondément que ces mots, une fois posés, allègent ceux qui les disent comme ceux qui les reçoivent.

Ce que l’on peut avoir besoin de dire

Les non-dits prennent bien des formes. Quelques-unes reviennent souvent :

• Le merci à un parent, un grand-parent, un mentor, pour ce qu’il a transmis sans le savoir.
• Le pardon, demandé ou accordé, après une dispute ou des années de silence.
• La réconciliation, quand on veut tendre la main sans tout revisiter.
• La déclaration, à un conjoint, un ami, un frère ou une sœur : « tu comptes pour moi ».
• Le « je suis fier de toi », à un enfant devenu adulte, ou à un parent qui ne l’a jamais entendu.

Écrire une lettre à un proche pour dire les non-dits

La lettre est un bon point de départ. Elle laisse le temps de choisir ses mots, de les relire, de les reprendre.

1. Commencez par le lien. Rappelez ce que la personne représente pour vous, avant d’aborder le cœur du message.
2. Dites une seule chose importante. Une lettre qui veut tout régler risque de se perdre. Choisissez le message principal.
3. Parlez de vous plutôt que de l’autre. « J’ai eu besoin de… », « je regrette de… » sont plus faciles à recevoir que « tu n’as jamais… ».
4. Appuyez-vous sur un souvenir précis. Un moment concret rend le message vivant et crédible.
5. N’attendez rien en retour. La lettre est un cadeau, pas une demande. La réponse viendra, ou pas, à son rythme.
6. Laissez reposer. Relisez le lendemain. Gardez ce qui est vrai, enlevez ce qui accuse.

Quelques débuts de phrases pour vous aider : « Je ne te l’ai jamais dit, mais… », « Je repense souvent à ce jour où… », « J’aimerais que tu saches que… », « Merci d’avoir… ».

Quand la lettre devient chanson

Une lettre suffit parfois. Mais certaines situations appellent autre chose :

• Quand les mots écrits semblent trop solennels, ou au contraire trop maladroits.
• Quand la personne lit peu, mais écoute volontiers de la musique.
• Quand on veut un moment partagé : une chanson s’écoute ensemble, lors d’un anniversaire, d’un repas de famille, d’une retrouvaille.
• Quand on veut que le message dure. Une chanson se réécoute, et les mots prennent un autre poids avec la mélodie.

Votre lettre peut d’ailleurs servir de base à notre travail. Lors d’un entretien de 60 à 90 minutes, en personne ou en visio, vous me racontez la relation, ce qui s’est passé, ce que vous voulez transmettre. Je ne cherche ni à analyser ni à réparer : j’écoute, je ressens, et je traduis. J’écris ensuite les paroles, puis la chanson est mise en musique dans le style choisi ensemble. Vous l’écoutez, nous ajustons, et vous recevez le fichier audio avec les paroles, en général en 5 à 14 jours.

Tout ce que vous me confiez reste strictement confidentiel.

Le moment de l’offrir

Le moment compte autant que le message. Quelques repères :

• En tête-à-tête, si le message est intime : un pardon, une réconciliation.
• Lors d’une occasion, si le message peut être entendu par d’autres : un anniversaire, une fête de famille, un départ à la retraite.
• Avec la lettre ou les paroles imprimées, pour que la personne puisse relire à son aise.
• Sans attendre de réaction immédiate. Certaines personnes ont besoin de réécouter seules avant de répondre.

Et si la personne n’est plus là ? Les mots non-dits peuvent aussi trouver leur place dans un hommage. J’en parle dans cet article sur l’écriture d’un hommage à un papa ou une maman.

Pour commencer

Vous pouvez écouter quelques créations sur la page Transitions, dont « Je suis là », une chanson sur la présence douce. Si vous portez des mots que vous n’arrivez pas à dire, écrivez-moi ou appelez-moi via la page contact. Nous verrons ensemble la forme qui leur conviendrait.